趣味でスポーツを楽しもう
スポーツといっても様々な物があります。バスケ、サッカー、野球などまだまだたくさんのスポーツがあります。スポーツの秋と言われる程、スポーツはみなさんにとって身近な物となりつつあると思います。スポーツをする事で体も健康になるし、様々な人と関わる事で責任感や協調性など様々な自分にとって良い感情もついてくることと思います。しかし、ケガには気をつけてもらいたいと思います。思わぬ接触でケガをするとゆうこともたまにはあると思います。ケガを防ぐ為にも準備運動は欠かさずにやって欲しいです。そうする事で少しはケガの予防になるのではないかと思います。運動後の汗にも注意を願いたいです。寒くなると体の関節がかたくなかなか温まらない事もよくありますが、そのまま運動してしまうとケガのもとです。なかなか温まらないかもしれませんが、軽いランニングなど、その場その場でその時にあった準備運動にきりかえて、そこから本番にすると良いかと思います。後は運動後の汗の処理にも気を配ってもらいたいです。暑いからとそのままにしておくと、今度は体がひえて風邪をひいてしまう事もあると思います。なので、暑くてもきちんと汗をふいて、きていた服を着替えたりするのもすごく大切だと思います。体調管理もスポーツをする人にとっては大切な事などでその辺にも気をくばり楽しいスポーツをしてもらいたいと思います。