健康の鍵はスポーツをするべし
私は昔から体を動かすことが嫌いで、太り気味です。しかし、最近スポーツをしなくてはやばいと思いなにかしようと考えたところやはりランニングがいいのではないかと思い、毎日家の周りを走っています。正直きついです！けど走り終えた後はすごくやりきった感じがあり気持ちいいです。最近ではサッカーやバスケットボールまでやり始めて心の底から楽しんでます。早く気づいてスポーツを昔からやるべきだと思うことがしばしばです。最近では、長時間ランニングをこなすためにある道具を買って、それがかなり役に立ってます。息を吐いて吸っての繰り返しをするだけの道具です。非常に便利です。それもスポーツの一つとして使ってます。毎日が楽しくてしょうがなくて他のスポーツを探すようになり、テニスとか野球にも手をつけようかなと思っています。これから何しようか考えてる人は自分が昔から好きなスポーなどをやるのをお勧めします。それとやはり筋トレも重要になってきます。毎日やるのが基本で、今現在もやっています。最近ではネットとかでスポーツ向上マシンなどが売られて便利な世の中になり、自分のやりたいスポーによってアイテムが選べるのも特徴です。私は安くて自分にとって使えるものを選んでいます。